5-kornflingor 350g

Ingredienser: havre 33%, vete 30%, hirs 15%, korn 15%, råg 7%.

Tillagning : Blanda flingorna med kokande mjölk (kokande vatten) i ett förhållande av 1:2. Tillsätt salt och socker efter smak. Koka i ca 5 minuter på medelvärme, låt sedan stå i ytterligare 3-5 minuter.

 

Näringsvärde per 100g:
Energi:	1510 kJ / 360 kcal
Fett:	2 g
varav mättat fett:	0 g
Kolhydrat:	75 g
varav sockerarter:	0 g
Protein:	11 g
Salt:	0 g